Z nadejściem jesieni zmienia się wiele: pogoda, dostosowanie do niej ubrań, pielęgnacji, a także diety. Część owoców i warzyw nie jest już łatwo dostępna, więc szukamy zastępników. Podobnie może być z witaminą D, której zaczniemy łykać suplementy, gdy nie mamy już tyle słońca.
Od kuchni
Kurkuma: właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne
Kurkumę znamy głównie jako element naszych dań, ale dzięki mnogości swoich właściwości posłuży także jako środek w pielęgnacji i zdrowotnej profilaktyce.
Dlaczego warto dodać miód do maseczki i herbaty?
Miód był używany już przez starożytnych Rzymian, Greków czy Egipcjan jako substancja odżywcza oraz lecznica. Nakładano go na rany, spożywano przy chorobach jelit, dolewano do kąpieli, a nawet wykorzystywano jako środek płatniczy. Wg. Pitagorasa to źródło długowieczności i inteligencji, w czym jest ziarno prawdy.
Spirulina do koktajlu i do maseczki
Na liście superfoods oprócz tak popularnych ostatnio nasion chia znajduje się inny, ciekawy produkt, który znajdzie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i w pielęgnacji.
Więcej wody w diecie? 8 sposobów na jej przemycenie
W obliczu pogody z ostatnich dni, kiedy jest tak duszno i gorąco, musimy bardziej zadbać o niektóre aspekty. Lepiej ograniczyć makijaż, który gorzej się trzyma w takich temperaturach, a zwiększyć ilość wypijanych płynów.
Chia, czyli szałwia hiszpańska. Jakie ma właściwości? Do czego jej użyć? 3 propozycje podania
Chia – małe ziarenka warte dużo uwagi. Jeszcze niedawno trudno dostępne, teraz do kupienia w każdym większym sklepie, podbijają serca wielu osób. Co w nich takiego niezwykłego? Czy rzeczywiście warto je jeść?
Czystek – zwykła herbatka czy cudowny napar?
Bardzo lubię różnego rodzaju ziołowe herbatki. Ostatnimi czasy czystek stał się popularnym ziołem, więc sama postanowiłam wypróbować jego działanie. Pierwszy kubek naparu wypiłam jesienią 2015 roku, a kolejne przygotowuję do tej pory. Herbatka towarzyszy mi codziennie, a o przyczynach i skutkach picia opowiadam poniżej.