Jak już może wiesz z mojego wpisu na temat stosowania czerwieni i podczerwieni LED na skórę twarzy (klik do wpisu nt. maski LED CurrentBody), jestem fanką tego rozwiązania jako dodatku do już dobrze zaopiekowanej pielęgnacji. Skoro wiemy, że działa na twarz, to przyszła też pora sprawdzić, co badania i praktyka mówią na temat LED w zastosowaniu na skórę głowy.
W pierwszej części wpisu omówimy przegląd badań zastosowania światła LED w wypadaniu włosów różnego pochodzenia. Sporo badań omawia także lasery, ale skupimy się głównie na LED – to w większości bardziej przystępna cenowo opcja. Niespójne światło LED (vs spójna wiązka lasera) pada pod szerszym kątem, co pozwala na równomierne naświetlenie dużego obszaru bez większego ryzyka, co dodatkowo wskazuje na bezpieczeństwo domowego użytku.
W drugiej części przejdziemy do praktyki, czyli testu codziennego stosowania hełmu na osobie z problemem wypadania włosów. Ocenimy efekty na podstawie zdjęć, by dowiedzieć się, na ile technologia jest realnie pomocna.
Światło LED w wypadaniu włosów – co mówią badania?
LED jest akronimem od diod emitujących światło (light emitting diods) pochłaniane przez struktury skóry. Co bardzo istotne, nie powoduje ono przegrzania skóry ani uszkodzeń w ciągłości skóry, więc może być bezpiecznie stosowane przez większość osób, nie licząc przeciwwskazań.
Światło w zakresie czerwieni (620-670 nm) i podczerwieni (800-900 nm) działa przez fotobiomodulację. Oznacza to, że wywołuje określone reakcje w komórkach. Z badań wiemy, że absorpcja światła prowadzi do wzrostu syntezy ATP (paliwa komórek) i czynników wzrostu, kontrolowanego uwalniania reaktywnych form tlenu (ROS) oraz tlenku azotu (NO), co stymuluje namnażanie i migrację komórek mieszka włosowego, wydłuża fazę anagenu (aktywnego wzrostu włosa), pobudza uśpione mieszki włosowe w fazie spoczynku (telogen) do aktywnego wejścia w fazę anagenu, wycisza stan zapalny oraz poprawia mikrokrążenie w skórze głowy, a tym samym odżywienie komórek mieszka. [1, 2]
Badanie mieszanki światła o długości 620 i 660 nm rzuca również ciekawe światło na dodatkowe możliwości LED. Według niego połączone działanie wytworzonego NO oraz ROS prowadzi do zahamowania aktywności enzymu 5-α-reduktazy. W konsekwencji powoduje to spadek produkcji DHT, hormonu odpowiedzialnego za miniaturyzację mieszków. Oznacza to działanie antyadrogenowe LED. [3]
Według innego badania wykonanego in vitro (na komórkach) czerwień 660 nm i podczerwień 830 nm, stymuluje konkretne szlaki sygnalizacyjne wzrostu włosa, prowadząc do szybszej budowy struktur włosa, a także chroni komórki przed zbyt szybkim obumieraniem. [4]
Stosowanie naświetlania LED może być dobrym wsparciem leczenia zarówno łysienia androgenowego, jak i telogenowego oraz plackowatego. W przypadku dwóch ostatnich kluczowe jest działanie przeciwzapalne, podczas gdy stymulacja produkcji ATP, przejścia w aktywną fazę wzrostu oraz poprawa odżywienia mieszka to świetna baza dla każdej z tych form łysienia. LED hamuje wypadanie włosów oraz przyczynia się do wzrostu gęstości i grubości włosa. [2,5]
Na pewno jednak włączenie LED do terapii łysienia nie będzie rozwiązaniem dla każdego. Oprócz znacznego kosztu na początek, trzeba pamiętać o przeciwwskazaniach, jak choroby światłoczułe (np. toczeń), leki powodujące wrażliwość na światło lub reakcje fototoksyczne, w tym m.in. niektóre antybiotyki, leki psychiatryczne, przeciwnowotworowe, przeciwgrzybicze, czy na serce. Jeśli przyjmujesz jakieś leki (zwłaszcza na stałe), koniecznie sprawdź ich ulotki. Warto też porozmawiać ze swoim dermatologiem nt. wprowadzenia LED, jeśli stosujesz już leki na łysienie.
Test CurrentBody LED hair growth helmet – jakie efekty dało 6 miesięcy naświetlania?
Po jakichś dwóch latach od rozpoczęcia stosowania maski LED, marka CurrentBody zaproponowała przesłanie do testów kasku na porost włosów. Tak się składa, że mam w najbliższym otoczeniu mężczyznę 60+ z problemem wypadania włosów, który nie leczy się farmakologicznie i był chętny na przetestowanie urządzenia. To osoba starsza niż badane przez samą markę, więc nasze wyniki mogą być ciekawsze dla wyższej grupy wiekowej.
Marka Current Body wykonała własne badanie na grupie 31 kobiet i mężczyzn w wieku 24-54 lat z łagodnym łysieniem. Po 12 tygodniach codziennego stosowania hełmu przez 10 minut w badaniach aparaturowych i w teście pociągnięć (tak sprawdza się, ile włosów wypadnie) zauważono szereg poprawionych parametrów:
- średnie zwiększenie gęstości włosów o około 26%,
- redukcję wypadania włosów o około 72%,
- zmniejszenie przetłuszczania skóry o około 60%, a jej zaczerwienienia o 22%,
- poprawę nawilżenia skóry głowy o 15%.
To bardzo obiecujące wyniki, chociaż trzeba pamiętać, że 30 osób to niewielka grupa, a badanie było sponsorowane przez producenta i nie uwzględniało grupy kontrolnej, nie stosującej w tym czasie LED. [6]
CurrentBody LED hair growth helmet zawiera 120 diod emitujących światło czerwone w zakresie 615-665 nm, czyli dokładnie jak we wspomnianych wyżej badaniach, o średniej mocy naświetlania < 5 mw/cm2 (całościowo 30, jednak światło się rozprasza), zgodnie z bezpiecznymi parametrami wspominanymi w tekście [2]. Zbyt niska dawka światła mogłaby nie działać, podczas gdy zbyt wysoka mogłaby szkodzić mieszkom.
Mój osobisty obiekt badań bardzo się przyłożył i nadal, już od dziewięciu miesięcy codziennie stosuje hełm LED. Przed rozpoczęciem naszego testu zrobiłam zdjęcia stanu wyjściowego włosów, żeby móc je porównać po kilku miesiącach. Zdjęcia bazowe pochodzą z połowy listopada 2025, natomiast porównawcze z połowy czerwca 2026. Starałam się, żeby ujęcia były jak najbardziej zbliżone, ale niestety światło jest nieco inne.
Wszystkie zdjęcia wrzuciłam do czata i poprosiłam o ocenę zmian bez wspominania, co się działo w międzyczasie. Uznałam, że taka ocena będzie bardziej obiektywna niż moja i pozwoli na zauważenie drobniejszych zmian niż gołym okiem.
Po lewej zdjęcie PRZED, po prawej zdjęcie PO:
Oto wnioski AI:
Czubek głowy – zmiany: Skóra jest znacznie mniej widoczna, a linia przedziałka jest węższa i bardziej zdefiniowana. Wyrastają nowe, gęstsze włosy, które wypełniają dotychczasowe przerzedzenie. Ogólna objętość włosów w tym miejscu uległa poprawie.
Linia włosów – Widok z przodu/z góry zmiany: Linia włosów jest bardziej wyrównana i „pełniejsza”. Zakola są mniej widoczne, a włosy nad czołem wydają się gęstsze. Skóra głowy jest mniej widoczna wzdłuż linii czoła.
Boki głowy – zmiany: Widać poprawę gęstości włosów na bokach głowy. Skóra jest mniej widoczna, a linia włosów nad uchem wydaje się bardziej stabilna i pełniejsza.
Podsumowanie zmian wg AI:
Główną i najbardziej zauważalną zmianą jest zwiększenie gęstości włosów, szczególnie na czubku głowy i wzdłuż linii czoła. Przerzedzone obszary są teraz znacznie mniej widoczne, a włosy wydają się gęstsze i pełniejsze na całej głowie. Zmiany te są widoczne z różnych perspektyw i na różnych obszarach głowy, co wskazuje na ogólną poprawę kondycji włosów.
Osoba z otoczenia mojego testera samodzielnie też uważa podobnie – widzi poprawę w gęstości włosów i ogólnym wyglądzie skóry głowy. Sam tester również jest zadowolony i nadal używa hełmu LED.
Kask/hełm wygląda dokładnie jak sama nazwa wskazuje. W środku zawiera małe wypustki, które opierają się o głowę oraz miękkie nauszniki dla wygody. Na męską głowę wybrałam większy rozmiar, natomiast na damską zapewne lepszy będzie mniejszy. W zestawie otrzymujemy także podstawę do przechowywania kasku.
Jeśli Ciebie też interesuje opcja uzupełnienia swojej terapii na wypadanie włosów hełmem LED od CurrentBody, mam ważny kod rabatowy (discount code) na -10%. W czasie Black Friday natomiast zniżka wynosi już 20 %. Kod zniżkowy to
Pamiętaj jednak, żeby na początek zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry głowy i dietę oraz skonsultować się z dermatologiem i przeczytać listę przeciwwskazań, nim zdecydujesz się na zakup. LED świetnie uzupełni leczenie wypadania włosów, ale traktuj go jako dodatek do zadbanych podstaw, a nie lek na cały problem.
*** hełm do testu otrzymałam od marki Current Body
*** wpis zawiera link afiliacyjny
- Torres, A. E., & Lim, H. W. (2021). Photobiomodulation for the management of hair loss. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 37(2), 91-98. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/phpp.12649
- Hamblin, M. R. (2019). Photobiomodulation for the management of alopecia. PMC. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6737896/
- Kocher, J., Jandick, N., et al. (2025). Dual Wavelength LEDs Induce Reactive Oxygen Species and Nitric Oxide That Inhibit the Production of Dihydrotestosterone by 5-α Reductase. Journal of Biophotonics. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jbio.202400388
- Kim, J. E. (2017). Wnt/β-catenin and ERK pathway activation: A possible mechanism of photobiomodulation. Lasers in Surgery and Medicine, 49(9), 838-847. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28944964/
- Gerkowicz, A., et al. (2024). Red LED light therapy for telogen effluvium in the course of long COVID in patients with and without androgenetic alopecia. Annals of Agricultural and Environmental Medicine. https://www.aaem.pl/Red-LED-light-therapy-for-telogen-effluvium-in-the-course-of-long-COVID-in-patients,177238,0,2.html
- Intertek Clinical Research Services. (2023). Clinical evaluation of the efficacy of a LED hair growth helmet in subjects with mild alopecia (Report No. CurrentBody_Hair_Report_Intertek). CurrentBody Ltd.
czyli Anna Kochanowska – miłośniczka pielęgnacji skóry bazującej na naukowych faktach.
Blog powstał z pasji, która doprowadziła mnie na studia z kosmetologii bioestetycznej i codziennie skłania do zdobywania nowej wiedzy.
Jeśli sama regularnie chcesz dowiadywać się więcej o pielęgnacji, kosmetykach i akcesoriach, które Ci w niej pomogą, zaglądaj na annemarie.pl!