Kolejność i częstotliwość nakładania kosmetyków

W każdej drogerii mamy olbrzymi wybór kosmetyków: żeli, toników, serum, kremów i wielu innych rodzajów produktów. Kolejność ich nakładania oraz to, jak często należałoby je powtarzać może budzić wątpliwości. Dzisiaj chciałabym je nieco rozwinąć i pokazać co, jak i kiedy!

 

Każda z nas ma inną cerę, a więc i jej potrzeby będą inne. Poniżej przedstawię kolejność kroków, jakie można wykonać, ale nie wszystkie z nich są wymagane. Wszystko zależy od tego, czy czujecie, że Wasza cera by na nich skorzystała. Niektórym wystarczy peeling raz w miesiącu, inni będą potrzebować go co kilka dni, by ułatwić złuszczanie naskórka. Przyda się tu także umiejętność czytania składów, aby zdecydować, czy warto dane kosmetyki połączyć albo stosować w określonych odstępach czasu.

Podstawowymi etapami pielegnacji będa zawsze oczyszczanie, tonizacja i nawilżanie/ochrona. Resztę można dowolnie modyfikować, obserwując reakcje skóry, aby jak najlepiej wykorzystać działanie produktów i sobie niepotrzebnie nie zaszkodzić. Przejdźmy zatem przez wszystkie możliwe etapy:

 

 

Demakijaż

Kiedy:

wieczorem

Jak często:

zawsze, kiedy nosiłyśmy makijaż, krem z filtrem albo po prostu chcemy dobrze oczyścić skórę

Przykładowe produkty:

mleczko Organic Therapy

lipowy płyn micelarny Sylveco

olejek do demakijażu Resibo

Demakijaż jest pierwszym etapem wieczornej pielęgnacji. Możemy go wykonać płynem micelarnym, mleczkiem lub olejem. Każdy z tych produktów można nałożyć na wacik i delikatnie zmyć oczy oraz resztę twarzy, natomiast mleczko i olej można też wylać na dłonie i wmasować w skórę twarzy, by kosmetyk miał szansę połączyć się z makijażem, sebum i zanieczyszczeniami z całego dnia. Następnie spłukujemy wszystko wodą i przechodzimy do oczyszczania.

 

Oczyszczanie

Kiedy:

wieczorem, (rano)

Jak często:

codziennie wieczorem oraz rano według potrzeb – szczególnie przy cerze tłustej

Przykładowe produkty:

pianka Baikal Herbals

rewitalizujący żel Vianek

gąbka konjac

 

Po demakijażu potrzebujemy “domyć” skórę. Chcemy pozbyć się reszty zanieczyszczeń, pozostałości sebum i kosmetyków w porach. Jeśli olej, którego użyliśmy wcześniej był bez emulgatora, zostawił na skórze tłustawą warstwę, którą produkt z substancją myjąca także pomoże usunąć.

Oczyszczanie możemy również wykonać jako pierwszy etap wieczorem, jeśli nie mieliśmy na niej nic ciężkiego w ciągu dnia. Ja jednak polecam oczyszczanie dwuetapowe, bo większość z nas używa też produktów rano, a środowisko jest dość zanieczyszczone i część tych zanieczyszczeń pozostaje na naszej skórze.

Kolejną opcją jest ponowne oczyszczanie olejem, tak zwana metoda OCM. Tutaj używa się jedynie oleju, a zbiera go mokrą szmatką, bez dodatkowych produktów myjących. Na wrażliwych cerach może się nie sprawdzić z powodu ściereczki, która może drażnić skórę.

Jeżeli chodzi o oczyszczanie poranne, nie będzie ono zawsze wymagane u każdego bez wyjątku. W pościeli są roztocza, a skóra może się pocić i wydzielać sebum, więc trzeba samodzielnie ocenić, czy skórę należy umyć. Jako alternatywę dla substancji myjących proponuję gąbkę konjac, którą wystarczy chwilę namoczyć, by nabrała objętości oraz miękkości. Wystarczy sama gąbka, by delikatnie oczyścić skórę. Kolejną opcją może być także po prostu przetarcie cery wacikiem z tonikiem, jeśli  chcemy tylko lekkiego odświeżenia.

 

 

Tonizacja

Kiedy:

rano, wieczorem

Jak często:

po każdym oczyszczaniu twarzy, przed nałożeniem kolejnych produktów

Przykładowe produkty:

woda różana Make Me Bio

tonik-mgiełka Resibo + moja recenzja

aktywna esencja w mgiełce Miya

 

Po co w ogóle używać toniku? Jest kilka powodów. Podczas mycia skóry narusza się jej barierę i aby pomóc jej się odbudować, dobrze jest przywrócić odpowiednie pH, które waha się w granicach 4,7-5,5. Dodatkowo taki tonik przygotowuje skórę na dalszą pielęgnację, bo ułatwia wchłanianie kolejnych substancji, które będziemy nakładać.

Tu najlepiej wybierać toniki i hydrolaty o odpowiednim pH – podobnym do skóry lub nieco niższym. Alternatywnie możemy postawić na esencje, które są wzbogaconymi tonikami i przy okazji dostarczą skórze aktywnych substancji odżywczych. Opcjonalnie możemy nałożyć i tonik/hydrolat, i esencję, jeśli mamy taką ochotę. Użyjmy do tego wacika lub atomizera, a najlepiej dłoni i wklepmy delikatnie w twarz.

 

 

Serum

Kiedy:

wieczorem, ew. także rano; na oczyszczoną, wilgotną skórę

Jak często:

od 2 razy w tygodniu do nawet codziennie lub 2x dziennie;

Przykładowe produkty:

serum antyoksydacyjne Lush Botanicals – recenzja

serum rozjaśniające Biochemia urody

odmładzający eliksir olejowy Alkemie

 

Serum z założenia to mocno skoncentrowany produkt, pełen substancji aktywny. Prawda bywa różna. Ważną umiejętnością jest tutaj czytanie składu, by móc stwierdzić, czy kosmetyk zasługuje na swoje miano. Zależnie od użytych składników oraz ich stężenia takich produktów będziemy używać z różną częstotliwością.

Jeśli nasza cera wymaga dużej dawki nawilżenia, odżywienia, rozjaśnienia lub innego efektu, serum możemy stosować nawet codziennie, jeśli tylko skóra dobrze je znosi. Należy ją obserować i reagować w razie potrzeby. Możemy także wymiennie używać np. 2 różnych produktów z innymi substancjami aktywnymi. Jeśli mamy ochotę, istnieją ciekawe serum, które można włączyć w pielęgnację poranną. Tutaj postawiłabym na produkty antyoksydacyjne, które pomagają chronić skórę przed środowiskiem. Ciekawym dodatkiem będa też serum z witaminą C wzmacniające działanie filtrów przeciwsłonecznych.

W przypadku chęci włączenia kuracji kwasowych lub retinoidowych, nie należy ich łączyć jako etapy podczas jednego “rytuału”, by niepotrzebnie nie podrażniać skóry. Najlepiej zaczynać stopniowo, od najniższych stężeń i np. 2x w tygodniu, powoli zwiększając i stężenie, i częstotliwość. Opcjonalnie można zastosować wieczorem produkt z retinoidami, a rano z kwasami lub witaminą C.

 

Dowiedz się więcej o kwasach z poświęconego im wpisu – klik.

 

Krem pod oczy

Kiedy:

wieczorem i ew. rano; na oczyszczoną skórę

Jak często:

codziennie, podczas wieczornej lub także porannej pielęgnacji

Przykładowe produkty:

krem pod oczy z olejem awokado Martina Gebhardt

korygujący krem pod oczy z zieloną herbatą Mokosh

 

Krem pod oczy najlepiej byłoby stosować codziennie i według potrzeb raz lub dwukrotnie. Skóra pod oczami często jest sucha, bardziej wrażliwa i delikatniejsza niż reszta twarzy. Łatwo tutaj o podrażnienia i zapchanie gruczołów łojowych, przez co powstają prosaki. Można stosować ten sam krem, co na twarz, o ile nie jest on matujący lub zbyt odżywczy, by nie nabawić się niepotrzebnie problemów.

Ja osobiście stosuję 2 różne produkty pod oczy: lżejszy, żelowy na dzień, który nada się pod makijaż i np. zredukuje cienie, a na noc bardziej odżywczy krem, który odpowiednio nawilża i dba o tę strefę.

Krem

Kiedy:

codziennie na stonizowaną skórę (na której ewentualnie jest już serum)

Jak często:

1-2 razy dziennie

Przykładowe produkty:

mazidło ze skrzypu polnego Polny warkocz

ff fabulous face fridge

 

Krem jest pielęgnacyjną podstawą odżywienia, nawilżenia cery. Można go nałożyć bezpośrednio na oczyszczoną i stonizowaną skórę lub dopiero na serum. Ten stosowany na noc powinien silnie ją odżywiać i nawilżać. Natomiast poranny może być lżejszy i bardziej ukierunkowany na samo nawilżenie czy ew. matowienie, aby dobrze sprawdzał się pod kremem z filtrem i pod makijażem.

 

Olej

Kiedy:

wieczorem, a zimą także rano; na oczyszczoną, wilgotną cerę

Jak często:

zgodnie z potrzebami, raz na jakiś czas albo przy każdej pielęgnacji

Przykładowe produkty:

olej jojoba Etja

olej z opuncji figowej Natur Planet

 

Odpowiedni olej da się dobrać do każdego typu cery i do każdego problemu. Przeważnie odbywa się to metodą prób i błędów,  ale można zacząć np. od tak uniwersalnego oleju jak jojoba, który jest zbliżony chemicznie do naszego sebum. Olej zawsze nakładamy na wilgotną skórę, bo on sam nie ma właściwości nawilżających, a nawilżenie jedynie domyka w skórze i przynosi inne właściwości pielęgnacyjne.

Nakładamy go po toniku i ew. serum, aloesie czy kwasie hialuronowym. Można go wymieszać z powyższymi albo z kremem. Alternatywnie nakładamy go na lub pod krem i tu obie opcje mają swoje plusy. Olej nałożony na krem ładnie domknie nawilżenie i odżywia skórę, ale może zostawiać tłustą warstwę na dłuższą chwilę. Gdy olej nałożymy pod krem, krem go zemulguje i razem powinny się ładnie wchłonąć, chociaż z kremu może wniknąć do skóry nieco mniej.

Olej znajdzie zastosowanie w pielęgnacji porannej zimą. Nałożony jako ostatni element ochroni skórę przed zmianą temperatur na zewnątrz.

 

 

Krem z filtrem

Kiedy:

rano, na czystą i nawilżoną skórę

Jak często:

codziennie

Przykładowe produkty:

Goddess Garden organics baby 30

Eco Cosmetics emulsja na słońce SPF 20

przegląd kremów z filtrem z dobrym składem – klik

 

Nałożenie kremu z filtrem to niezwykle istotny krok, szczególnie latem. Dobrze byłoby stosować krem z filtrem cały rok – w chłodniejsze miesiące np. SPF 15-20, a w cieplejsze 30-50. Niestety im wyższy SPF, przeważnie formuła też jest cięższa na skórze. Nie jest to regułą, bo filtry chemiczne są lżejsze, ale o takie z dobrym składem jest ciężej niż przy mineralnych.

 

Przeczytaj o rodzajach filtrów przeciwsłonecznych – klik 

 

Krem z filtrem nakładamy na odpowiednio przygotowaną skórę. Nawilżający kosmetyk to dobry wybór, szczególnie przy filtrach mineralnych, które mogą nieco wysuszać skórę. Działanie filtra możemy wspomóc serum antyoksydacyjnym np. z kwasem ferulowym, witaminą C czy ekstraktami alg albo reserwatrolem. Na wilgotnej skórze będzie go dużo łatwiej rozprowadzić, szczególnie w sporych ilościach, jakie są wymagane do odpowiedniej ochrony. Po rozprowadzeniu filtra najlepiej odczekać około 15 minut i wtedy można nałożyć makijaż.

 

Kroki dodatkowe:

 

Peeling

Kiedy:

po oczyszczeniu skóry

Jak często:

raz w tygodniu, raz na dwa tygodnie

Przykładowe produkty:

peeling przeciwtrądzikowy  Nacomi

peeling enzymatyczny Phenome

 

Częstotliwość wykonywania peelingu zależy od szybkości złuszczania naszego naskórka i jego zanieczyszczania. Normalnie cykl złuszczania skóry trwa około 28 dni. Przy różnych schorzeniach może to być krócej lub dłużej. Dodatkowo tłuste cery mają tendencję do łatwego zanieczyszczania, do zaskórników i wyprysków.

Przy cerze wrażliwej, naczyniowej lub z aktywnym trądzikiem polecam wybrać peeling enzymatyczny, złuszczający naskórek chemicznie. W innym wypadku można wybrać peelingi mechaniczne, z drobinkami. Jeśli to dopiero początek peelingowania skóry, a jest ona bardzo zanieczyszczona, peeling można wykonać 2x w tygodniu przez okres około 2 tygodni, a później dostosować częstotliwość wykonywania do aktualnych potrzeb, jednak nie częściej niż raz w tygodniu. Przy problemie z jakąś strefą twarzy (np. nos) sugerowałabym przyłożyć się do jej oczyszczania lub ewentualny, częstszy peeling wykonywać tylko na tę strefę.

 

 

Maseczka

Kiedy:

po oczyszczaniu i tonizacji

Jak często:

dowolnie – raz na miesiąc czy nawet codziennie

Przykładowe produkty:

oczyszczająca maseczka Ecolab

maseczka kolagenowa z zieloną herbatą Dizao

 

Tutaj mamy zupełną dowolność. Nie musimy stosować maseczek, jeśli nie mamy ochoty lub skórze wystarczy pozostała pielęgnacja. Są jednak fajnym urozmaiceniem codzienności. Jeśli mamy problem z zanieczyszczoną skórą kuszące może być częste wykonywanie mocno oczyszczających czy ściągających maseczek. Nie chcemy jednak efektu odwrotnego, gdzie skóra broniłaby się większą produkcją sebum. Lepiej byłoby stosowac maseczkę oczyszczająca wymiennie z jakąś nawilżająca czy odżywczą.

W przypadku maseczki w płachcie, po jej zdjęciu wklepujemy resztę esencji w skórę twarzy, szyi i dekoltu, i przechodzimy do kolejnego etapu. Jednak gdy zmywamy maseczkę wodą, możemy ponownie zrosić skórę tonikiem i na taką wilgotną cerę nanosić kolejny produkt.

 

 

Jak może wyglądać pielęgnacja poranna, a jak wieczorna?

 

Poniżej przedstawiam kolejność możliwych kroków, w nawiasy ujmując nieobowiązkowe lub stosowane od czasu do czasu.

 

Pielęgnacja poranna

(oczyszczanie – szczególnie cera tłusta)

tonik – przetarcie/spryskanie

(serum antyoksydacyjne – szczególnie latem)

(krem nawilżający/matujący)

(krem pod oczy)

krem z filtrem

(olej – zimą)

(makijaż)

 

Pielęgnacja wieczorna

(demakijaż – szczególnie przy makijażu i przy cięższych kremach z filtrem)

oczyszczanie

(peeling – co tydzień lub dwa)

tonizacja

(maseczka – raz na tydzień albo nawet codziennie; wymiennie różne)

(tonizacja)

(serum – 2x w tygodniu lub nawet codziennie; także 2 różne wymiennie)

krem pod oczy – ten sam co rano lub cięższy

krem – ten sam co rano lub cięższy

(olej)

 

Dajcie mi znać jak często wykonujecie poszczególne kroki. Co się najlepiej u Was sprawdza?

 

 

6
Dodaj komentarz

avatar
3 Comment threads
3 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
4 Comment authors
AnneNataliaOlaZdrowonaturalnie Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Zdrowonaturalnie
Gość

Fajnie usystematyzowanie dla początkujących 🙂

Ola
Gość

Skórę oczyszczam dwa razy dziennie. Jeżeli mam makijaż, wcześniej wykonuje demakijaż. Następnie tonizuję skórę i w zależności od pory dnia nakładam krem pod oczy i krem do twarzy, filtr (rano) bądź krem pod oczy, serum i olej (na noc). Co drugi dzień robię maseczki, peeling średnio raz na tydzień.

Natalia
Gość
Natalia

Hej! Jestem nowa w temacie naturalnej pielęgnacji. Dużo poczytałam i mam jeszcze kilka pytań na które nie znalazłam odpowiedzi 🙁 Byłabym Ci bardzo wdzięczna jeśli byś zaspokoiła moją ciekawość odpowiadając na nie 🙂 1. Gdzieś kiedyś przeczytałam, że toniku używamy po każdym zastosowaniu kosmetyku który posiada środki myjące, a niektórzy piszą, że tonik należy używać po każdym kontakcie twarzy z wodą. I zastanawiam się do której z tych wypowiedzi się stosować? 2. Jaki jest sens stosowania toniku po każdym kontakcie z wodą? Na przykład: oczyszczanie-tonik, peeling-tonik, maseczka-tonik. Wiem, że tonik stosowany jest po to aby wyrównać pH skóry po kontakcie… Czytaj więcej »